Läsnäoloa
&
hyvinvointia
YHTEYSTIEDOT
Kaela/ Kaisa Koivuvaara
Jyväskylä, 40100
Y-tunnus: 3302684-8
kaelahyvinvointi@gmail.com
Voit jättää soittopyynnön sähköpostiini.
SOSIAALINEN MEDIA
UUTISKIRJE
Voit tilata kauttani palautumisen, hyvinvoinnin ja stressin säätelyn tueksi:
HENGITYSVALMENNUKSEN LUENTOJA, TYÖPAJOJA TAI RENTOUTTAVIA HENGITYSHETKIÄ
JOS SINULLA ON TILAT JA IHMISET,
MINULLA ON VÄLINEET JA TAITO OHJATA!
Kaela on Jyväskyläläinen yhden toimijan
yritys, joka toimii tarpeiden mukaan muullakin seudulla sekä verkossa.
LÄSNÄOLOA & HYVINVOINTIA
Kaisa Koivuvaara
- Hengähdyspaikka tarjoaa erilaisia hengähdystaukoja arkeen, joissa pääset mm. avaamaan kehoa lempeillä liikkeillä, palautumaan ja hellittämään.
- Hengähdystauot suunnitellaan rentouttaviksi kokonaisuuksiksi, joissa on vaihtuva teema. Voit valita harjoituksista itsellesi parhaiten hetkeen soveltuvan harjoituksen.
- Hengähdyspaikka tarjoaa myös oivalluksia ja ideoita oman hyvinvoinnin tukemiseksi mm. Hengityksellä hyvinvointia ja stressin hallintaa -työpajan.
- Hengähdyspaikkaan julkaistaan säännöllisesti uusia julkaisuja ja edelliset tallenteet jäävät käyttöösi.
Hengähdyspaikka toimii suomalaisen Campwire-sivuston pohjalta ja sieltä löydät tällä hetkellä:
- Levollista yinjoogaa
- Lempeää liikettä/ joogaa keholle
- Pidempiä ja lyhyempiä harjoituksia
- Tasapainoisen hengityksen harjoituksia
- Hengitysharjoituksia
- Mindfulness-harjoituksia
- Hyvän unen harjoituksia
- Rentoutuksia
UUSIN JULKAISU:
- Työpaja: Hengityksellä hyvinvointia ja stressin hallintaa (4h)
- Työpaja jakautuu kolmeen osaan, jossa kuhunkin kuuluu sekä teoriaosuus, että harjoitusosuus. Voit käydä työpajan läpi siis osissa omaan tahtiisi.
Tuon tarvittavat välineet mukanani!
PALVELUT
Hengähdyspaikka-sivusto // Hengityksen työpajat // Tyhy & tyky // Yksilöllinen hengitysvalmennus (Tulossa!) // Viikottaiset joogatunnit (Studio Laive)
Tervetuloa viikottaisille joogatunneille Studio Laiveelle!
Syyskauden 2024 joogatunnit torstaisin:
16.30-17.30 Yinjooga+äänimaljarentoutus
18-19 Helppo dynaaminen hatha
