Läsnäoloa
&
hyvinvointia
YHTEYSTIEDOT
Kaela/ Kaisa Koivuvaara
Jyväskylä, 40100
Y-tunnus: 3302684-8
kaelahyvinvointi@gmail.com
Voit jättää soittopyynnön sähköpostiini.
SOSIAALINEN MEDIA
UUTISKIRJE
Voit tilata kauttani palautumisen, hyvinvoinnin ja stressin säätelyn tueksi:
HENGITYSVALMENNUKSEN LUENTOJA, TYÖPAJOJA TAI RENTOUTTAVIA HENGITYSHETKIÄ
JOS SINULLA ON TILAT JA IHMISET,
MINULLA ON VÄLINEET JA TAITO OHJATA!
Kaela on Jyväskyläläinen yhden toimijan
yritys, joka toimii tarpeiden mukaan muullakin seudulla sekä verkossa.
LÄSNÄOLOA & HYVINVOINTIA
Kaisa Koivuvaara
- Hengähdyspaikka tarjoaa erilaisia hengähdystaukoja arkeen, joissa pääset mm. avaamaan kehoa lempeillä liikkeillä, palautumaan ja hellittämään.
- Hengähdystauot suunnitellaan rentouttaviksi kokonaisuuksiksi, joissa on vaihtuva teema. Voit valita harjoituksista itsellesi parhaiten hetkeen soveltuvan harjoituksen.
- Hengähdyspaikka tarjoaa myös oivalluksia ja ideoita oman hyvinvoinnin tukemiseksi.
- Hengähdyspaikkaan julkaistaan jokaisen kuukauden alussa uudet julkaisut ja edelliset tallenteet jäävät edelleen käyttöösi!
- Osta nyt kuukauden pääsy Hengähdyspaikkaan 14,90e tai 3 kuukaudeksi 30e.
Hengähdyspaikka toimii suomalaisen Campwire-sivuston pohjalta ja sieltä löydät tällä hetkellä:
- Levollista yinjoogaa
- Lempeää liikettä/ joogaa keholle
- Pidempiä ja lyhyempiä harjoituksia
- Tasapainoisen hengityksen harjoituksia
- Hengitysharjoituksia
- Mindfulness-harjoituksia
- Hyvän unen harjoituksia
- Rentoutuksia
ELOKUUN JULKAISUT (1.8)
- Teemana: Hyvän unen harjoitukset
- Hyvän yön yinjooga (60min/ sis. vagushermon perusharjoituksen+hengitysharjoitukset)
- Hengitysharjoitukset hyvään uneen
- Kehorentoutus hyvään uneen (22min)
- Kehorentoutus+hengitysharjoitus hyvään uneen (27 min)
Tuon tarvittavat välineet mukanani!
PALVELUT
Hengähdyspaikka-sivusto // Hengityksen työpajat // Tyhy & tyky // Yksilöllinen hengitysvalmennus (Tulossa!) // Viikottaiset joogatunnit (Studio Laive)
Tervetuloa viikottaisille joogatunneille Studio Laiveelle!
Syyskauden 2024 joogatunnit torstaisin:
16.30-17.30 Yinjooga+äänimaljarentoutus
18-19 Helppo dynaaminen hatha
