Läsnäoloa
&
hyvinvointia
YHTEYSTIEDOT
Osoite:
Kaela/ Kaisa Koivuvaara
Jyväskylä, 40100
Y-tunnus: 3302684-8
Sähköpostiosoite:
kaelahyvinvointi@gmail.com
Voit jättää soittopyynnön myös sähköpostiini.
SOSIAALINEN MEDIA
UUTISKIRJE
Voit tilata kauttani palautumisen, hyvinvoinnin ja stressin säätelyn tueksi:
RENTOUTTAVAA JA PALAUTTAVAA JOOGAA
OIVALLUTTAVAA HENGITYSVALMENNUSTA TAI PALAUTTAVIA HENGITYSHETKIÄ
MINDFULNESS PYSÄKKEJÄ TAI TYÖPAJOJA
JOS SINULLA ON TILAT JA IHMISET,
MINULLA ON VÄLINEET JA TAITO OHJATA!
Kaela on yhden toimijan yritys, joka toimii pääasiassa Keski-Suomen alueella tilaajien tarpeiden mukaan sekä verkossa.
LÄSNÄOLOA & HYVINVOINTIA
Kaisa Koivuvaara
Hengähdyspaikka tarjoaa hengähtämistä, palautumista ja oivalluksia, hengähdystaukoja arkeen! Hengähdyspaikka on suomalaisen Campwiren pohjalla toimiva online-sivusto, jonne Kaela julkaisee erilaisia Hengähdystaukoja.
Hengähdystauot suunnitellaan aina rentouttaviksi ja palauttaviksi kokonaisuuksiksi, joissa on jokin erityinen teema mukana. Ensimmäisissä hengähdystauoissa palautumisen lisäksi teemana on tasapainoisen ja toimivan arkihengityksen vahvistaminen.
Hengähdyspaikasta löydät tällä hetkellä seuraavanlaista sisältöä:
- Hengähdystauko & tasapainoinen hengitys 1 (53min)
- Hengähdystauko & tasapainoinen hengitys 2 (52min)
- Pieni hengähdystauko & tasapainoinen hengitys (13min)
- Harjoitus pallean liikkeen vahvistamiseksi (3min)
- Luento tasapainoisesta hengityksestä
- Mindfulness -meditaatioita (6 kpl, keskimäärin 10min)
